Respirer
Bouger
Vibrer

Explorer le mouvement de pleine conscience.
Cultiver force, sérénité confiance et
créativité à tout âge.

Inspiration

Le yoga est une pratique qui met en lien le corps physique et le corps mental, considérant qu'ils font partie du même instrument.
Lorsqu'ils sont bien accordés, l’instrument vibre harmonieusement, entre en résonnance avec ce qui l’entoure.
On se sent bien, tout simplement

Cours de Yoga
Pour tous les niveaux

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Le Yoga nous apprend à réparer ce qu'il n'est pas nécessaire de supporter, et à supporter ce qui ne peut pas être réparé.

B.K.S. Iyengar

Écrivain, Yogi, Enseignant

Professeure de Yoga

Mon parcours est une aventure riche et diversifiée. Diplômée d’une maîtrise en philosophie et d’un master en lettres modernes, j’ai toujours nourri ma curiosité en cultivant un profond attachement au corps en mouvement.

Danseuse et professeure de danse classique diplômée d’État, j’ai exploré différents univers artistiques avant de me spécialiser dans l’improvisation et la danse contact.

Certifiée en body mind centering, professeure de yoga, j’adore randonner et jardiner. Toutes mes inspirations se rejoignent aujourd’hui dans ma pratique.

Mes différentes offres

Cours Particulier

Un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins spécifiques, votre niveau et vos objectifs (souplesse, relaxation, renforcement…). Idéal pour une progression sur-mesure et un moment privilégié d’écoute et d’échange.

Cours Collectif Yoga Vinyasa

Une pratique qui allie méditation, pranayama (exercices de respiration) et asanas (postures simples dans laquelle on s’installe pour un effet libératoire sur le corps et l’esprit) ; le vinyasa met l’accent sur la fluidité et le mouvement pour trouver une forme de méditation en action.

Cours Collectifs Yoga Danse

Une approche hybride mêlant yoga vinyasa et danse. À travers des séances thématiques nous travaillons la conscience du corps, la fluidité du mouvement et l’expression libre. Idéal pour celles et ceux qui souhaitent aller au-delà de la pratique posturale.

Yoga & Bien-être en Entreprise

Des séances de yoga adaptées au cadre professionnel pour aider les collaborateurs à gérer le stress, améliorer leur posture et booster leur concentration. Idéal pour des pauses bien-être en groupe, sur site, pause méridienne ou autre.

Séminaires
"se ressourcer"

Une approche mêlant relaxation, yoga vinyasa et exploration corporelle pour favoriser la connexion à soi, la créativité et la cohésion d’équipe Parfait pour des séminaires ou événements d’entreprise.

Accompagnement Individuel pour Dirigeants & Managers

Un coaching personnalisé combinant yoga et techniques de respiration pour améliorer la gestion du stress, la prise de décision et le leadership conscient. Une approche sur-mesure pour intégrer le bien-être au cœur de la performance.

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